Книга рецептов на похудении: питание для похудения по методике Галины Гроссманн

Правила похудения по системе Г.Н. Гроссманн

Питание по режиму

Завтрак — с 9:00 до 10:00, обед — с 13:00 до 14:00, первый ужин с 17:00 до 18:00, второй ужин – с 20:00 до 21:00, нельзя пропускать приемы пищи

Умеренные нагрузки

Пешие или велопрогулки, спортивная ходьба, танцы и другие виды занятий, которые можно получить бесплатно, чтобы худеть более интенсивно и легко

Водные дни

Обязательный разгрузочный день (водный) каждый четверг – в течение 36 часов нужно пить только теплую кипяченую воду, без подсластителей

Доктор биологических наук

Галина Николаевна Гроссманн имеет учёную степень – доктор биологических наук. За всё время научной деятельности было издано более 40-ка научных работ в области: физиологии, микробиологии, экологии и др.

Галина Гроссман провела большую научную работу. Это были исследования в нескольких областях фундаментальных наук: физиология, микробиология, экология, физическая география. А также исследовались работы в сфере прикладных наук: охрана природы, педагогика, медицина. Научные работы доктора Г Н Гроссманн опубликованы в академических изданиях Академии Наук СССР и материалах научных конференций.

Заберите Книгу рецептов

Гроссманн Центр

Создавая свой центр похудения, Галина Гроссман определила целью работы изучение биоритмов человека. В ходе исследования проблем ожирения человека, были изучены в экспериментальных группах добровольцев такие факторы, как:

влияние словесных формул на подсознание,
физических действий (упражнений) на метаболизм,
приемов медитации на похудение.

И самое важное направление исследований, какое питание (меню диеты) позволяют избавиться от жира в организме без ущерба для общего состояния здоровья.

Метод похудения по Гроссманн

Похудение по методу Галины Гроссман проходит по онлайн урокам в Гроссманн Центре легко, без стрессов и срывов. Диета Гроссман – это 4-6 недель (1,5 месяца) на 2 этапа похудения: этап похудения и этап стабилизации. Основные особенности метода, что там практикуются водные четверги и биолифтинг живота.

Питание на меню Галины Гроссманн помогает в кратчайшие сроки (в сравнении с другими методами) избавиться от лишнего веса. Похудание напрямую сказывается на здоровье всего организма. Только ради этого стоит на себе испытать метод Гроссманн!